Utbildning
Funktionell Nutrition
En unik metodbaserad specialistutbildning i funktionell och näringsmedicinsk hästhälsa.
Många hästar bär på en tyst överbelastning i deras kroppssystem
Allt fler hästar visar tecken på att något inte riktigt fungerar även när de ser friska ut "på ytan". Metabola rubbningar som EMS, återkommande fångkänningar, magproblem och misstänkta magsår. Tarmdysbios med gaser, lös träck eller instabil aptit. Kolik utan tydlig orsak. Luftvägsbesvär som aldrig riktigt klingar av. Hudproblem som mugg och klåda som återkommer säsong efter säsong. Vi ser hormonella svängningar. Spända och överreaktiva individer. Hästar som tappar energi, muskelkvalitet eller arbetsvilja. Hästar som blir ovanligt känsliga – eller tvärtom avstängda.
Bakom dessa uttryck finns ofta en kombination av belastningar. Långvarig fysisk och psykisk stress. Näringsmässiga obalanser. Toxisk påverkan från foder, miljö eller behandlingar. Mikrobiell obalans i tarm och slemhinnor. Återkommande infektioner eller låggradig inflammation.
Det handlar sällan om ett isolerat problem i ett enskilt organ eller system. Det vi ser är oftast slutresultatet av en kropp som under lång tid har anpassat sig, justerat och kompenserat för en belastning som blivit för hög eller för långvarig.
Hästens fysiologi är byggd för att klara påfrestningar. Den prioriterar om, sparar energi, dämpar signaler och omfördelar resurser för att hålla balansen så länge som möjligt. Men kompensation är inte detsamma som funktion. När den biologiska marginalen till slut blir för liten, när energi, näring eller reglering inte längre räcker, börjar kroppen visa det. I prestation, i beteende, i päls, i hovar, i mage, i hormoner. Det som länge varit dolt blir synligt.
Att på djupet förstå när hästen är välmående, är nycken till att tidigt kunna uppfatta när den inte är det.
Hästen är skapt med en egen självläkande funktion
Hästens kropp är designad för reglering, anpassning och återhämtning. När den får rätt förutsättningar strävar den ständigt mot balans. Nervsystemet justerar, hormoner samverkar, mikrobiotan stabiliserar, vävnader reparerar. Kroppen vill läka. Men den förmågan förutsätter att grundsystemen fungerar.
I vår tid har vi successivt rubbat många av de förutsättningar som hästens biologiska design bygger på. Begränsad rörelse och möjlighet till födosök, artfattiga grovfoderpartier, prestationskrav, miljöstress, upprepade behandlingar och en växande toxisk belastning påverkar regleringen på djupet.
Kroppen gör då det den alltid gör – den kompenserar. Då börjar vi hästägare också tecken på obalans.
Vi svarar ofta med att lägga till. Mer foder. Mer mediciner. Mer mineraler. Mer örter. Mer “stöd” för det vi ser som problem. Och ibland hjälper det tillfälligt. Men om den ursprungliga obalansen i kroppens reglering, energi eller eliminationskapacitet inte adresseras, kommer symtomen tillbaka, ibland i en ny form. Mugg som återkommer. Magar som aldrig riktigt stabiliseras. Hormonsystem som svajar. Hästar som är spända och överreaktiva, eller trötta och avstängda.
När vi inte adresserar den underliggande orsaken, när vi bara justerar på ytan, riskerar vi att missa det viktigaste: Den naturliga självläkningsförmågan finns kvar, men den behöver rätt förutsättningar för att aktiveras.
Frågan är därför inte bara vad vi ska lägga till.
Den första frågan är: Vad är det som har rubbat balansen från början?
Det är här Funktionell Nutrition tar vid. Istället för att förstärka kroppens signaler börjar vi förstå dem. Istället för att dämpa symtom söker vi den punkt där balansen rubbades.
Vi tar reda på vad kroppen försöker hantera, och hjälper den att återfå stabilitet.
Vi letar inte efter snabba lösningar - vi hjälper individen tillbaka till balans
Funktionell Nutrition bygger på en enkel men avgörande värdegrund: varje häst är unik. Den bär sin egen historik, sina belastningar, sina brister, sin miljö, sin näringsstatus och sin biologiska tolerans. Därför kan vi inte applicera färdiga mallar och förvänta oss hållbara resultat. Det som fungerar för en häst kan vara helt fel för en annan. Det kan vara den individuella lilla justeringen i näringsterapin som kan vara avgörande för just den hästen.
Så i stället för att fråga ”Vad ska vi lägga till?” börjar vi med at ta bort. sen frågar vi oss: Vad är det som har rubbat balansen i just den här kroppen? Vi tittar på hur reglering, energi, näringsstatus, nervsystem och eliminationsförmåga samverkar. Vi analyserar vad som är en primär obalans och vad som är en följd. För i en biologisk kropp är inget isolerat. Låg cellenergi påverkar regleringen. Överbelastad elimination kan rubba immunbalansen. Näringsbrister försämrar vävnaders förmåga att reparera sig. Långvarig stress förändrar hela kroppens prioritering, från återhämtning till överlevnad. Om vi inte förstår den inbördes ordningen riskerar vi att förstärka symtom i stället för att lösa dem.
Funktionell Nutrition handlar därför om att återställa förutsättningarna, inte om att trycka kroppen i en viss riktning. Det är ett arbete som kräver analys, struktur och individuell anpassning. I vilken takt, omfattning och prioritering avgörs alltid utifrån hästens aktuella läge. Vi börjar med grunden. Med stabilitet. Med en korrekt, artriktig näringsgrund samt livsstilsförändring blir det en biologiskt förankrad bas som kroppen faktiskt kan använda. Först när byggmaterial, energi och reglering fungerar kan djupare förändring ske.
Det är inte den snabbaste vägen. Men det är den väg som håller.
Funktionell Nutrition är för dig som vill förstå helheten, förstå varför obalanser uppstår och hur de stegvis kan återställas. När grunden är rätt kan kroppen göra det den är skapad att göra:
Reglera, Anpassa och Reparera. Återställa förutsättningarna för individens egen självläkningsförmåga.
Det är den vägen vi väljer.
Är du redo att arbeta mer funktionellt?
➡ Söker du mer hållbara och genomtänkta sätt att stärka din hästs hälsa och inte bara hantera symtom när de uppstår?
➡ Ser du näring som en stor grundläggande del av hästens hälsa och förstår att levnadsmiljö, återhämtning och stressnivå spelar en avgörande roll för hur kroppen fungerar?
➡ Har du ett helhetsperspektiv på hästhälsa och vill förstå hur näring, inre balans och livsmiljö tillsammans formar hästens hälsa och prestation?
➡ Arbetar du professionellt med hästar, eller vill ta ditt kunnande till en högre nivå, och söker en strukturerad metod som ger tydligare analys, tryggare beslut och mer hållbara resultat?
Funktionell Nutrition är en fördjupande digital utbildning där du lär dig arbeta strukturerat och funktionsbaserat med hästens hälsa. Du får verktyg för att analysera helheten, förstå samband och utveckla individanpassade terapeutiska nutritionsplaner som vilar på biologisk logik, oavsett hästens ålder, ras, disciplin eller aktuella obalanser. Utbildningen ger dig inte färdiga "quick-fix" lösningar. Den ger dig en metod som hjälper dig att prioritera rätt, arbeta i rätt ordning och skapa hållbara resultat över tid.
"Lär dig en metod för att arbeta med näring på ett unikt sätt som inte bara vårdar det friska, utan också ger hästar med obalanser rätt förutsättningar att återfå balans, med stöd av genomtänkta, biologiskt förankrade näringsplaner."
Anna Lidén, utvecklare av Funktionell Nutrition
Funktionell nutrition är en ny utbildning men vi har och haft flera andra fysiska och digitala utbildningar sen tidigare. Nedan är lite av vad deltagarna sagt om dessa.
Några av de mest utbredda hälsoobalanserna vi ser idag orsakas av domesticeringen av häst och att vi inte har anpassat oss efter hästens livsstil - utan tvärtom.
När du har en djupare förståelse för hur hästkroppen fungerar och vilken livsstil individen behöver för optimal hälsa och välbefinnande, för kropp, sinne och själ, kan du börja tillämpa rätt kombination av diet och näringsterapi för att nå dit.
Utbildningen passar dig oavsett om du är:
ANVÄND KUNSKAPEN OCH METODEN I DITT YRKE
Om du arbetar professionellt med hästar har du möjlighet att bli diplomerad. Vi kommer att erbjuda en varumärkesskyddad titel efter genomgången kurs.
För att bli diplomerad ska du vara godkänd efter genomgången utbildning och genomföra ett prov. Det innebär att du ska göra arbetsprov med muntlig redovisning samt genomföra samtliga skriftliga prov efter alla moduler i tur och ordning med godkänt resultat.
Förkunskaper:
Obligatorisk: Genomgången kurs i Funktionell Foderstat med Godkänt resultat.
Mycket god praktisk erfarenhet av hästar, holistisk värdegrund, inkännande och med kunskap om hästens grundläggande behov är av största vikt för att du ska kunna tillgodogöra dig utbildningen.
Du ska vara över 18 år.
”Om du är en hästägare eller hästterapeut som vet att det finns mer att göra för att vårda hästen än att bara behandla symtom, förstår du också att Funktionell Nutrition, som utgår från ett holistiskt perspektiv, måste ta hänsyn till alla aspekter hälsovård.
Detta inkluderar hästens bakgrund, medicinska historia, foder och näring, levnadsmiljö, livsstil, stresshantering, hovvård och inte minst emotionella tillstånd”
Kursens moduler
MODUL 0. INTRO OCH RIKTLINJER
MODUL 1. UNDERLIGGANDE ORSAKER TILL OHÄLSA
Den friska hästen, genetik och epigenetik, individens bakgrund och hur belastning byggs över tid. Introduktion till triggers, tecken, fysisk och psykisk stress, näringsbrist och näringsbelastning, toxisk påverkan och angripare. Arbetsdokument för analys av underliggande orsaker.
Funktionellt fokus: Vad ligger bakom symtomen? Förstå skillnaden mellan trigger och grundorsak, hur kroppen kompenserar vid belastning och hur stress, näringsobalans, mikrobiota och toxisk påverkan påverkar reglering, metabolism, immunförsvar och återhämtningsförmåga.
MODUL 2. Cellhälsa
Cellens struktur och funktion, hydrering och elektrolytbalans, oxidativ stress, försurning och låggradig inflammation. Genomgång av tecken på cellulär obalans samt hur fodersmältningssystemet påverkar och påverkas av cellens funktion. Arbetsuppgifter och kontrollfrågor för fördjupad förståelse.
Funktionellt fokus: Vad krävs för stabil cellfunktion? Förstå hur vätskebalans, mineraler, syra-basstatus, oxidativ belastning och inflammation påverkar energiomsättning, signalering och vävnadshälsa och hur cellulär obalans tidigt visar sig genom förändringar i metabolism, tolerans och återhämtning.
MODUL 3. Grundläggande Fysiologiska system
Genomgång av de grundläggande fysiologiska systemen: fodersmältning, struktur, kommunikation, transport, elimination, energi och försvar samt kopplade system. Vi fördjupar förståelsen för hur organsystemen hänger ihop, hur händelsekedjor uppstår och hur en störning i ett system påverkar helheten. Kroppens läkningsprioritering. Tecken kopplt till fysiologiskt system.
Funktionellt fokus: Kroppen som helhet har inte isolerade organ. Hur uppstår funktionella kedjereaktioner i kroppen? Förstå hur obalans i ett system skapar sekundära effekter i andra, hur prioritering sker enligt kroppens biologiska hierarki och hur du identifierar grundorsak istället för att behandla isolerade symtom. Träna förmågan att koppla tecken till rätt system och välja rätt ingång i arbetet.
Modul 4. Näringsmedicin
Introduktion och mål för näringsmedicin i praktiken. Fördjupning i biokemins roll i näringsterapi och hur reglering, stabilitet, flöde, näringshantering, eliminering, försvar och struktur påverkas och kan stödjas genom riktad näring. Reflektionsfrågor och vägledning för att omsätta teori till praktiskt arbete.
Funktionellt fokus: Hur används näring som terapeutiskt verktyg? Förstå hur biokemi, mineralbalans, aminosyror, fettsyror och fytonäring påverkar kroppens läkningsprioritering ex.reglering, flöde och försvar och hur du stegvis kan stabilisera, avlasta och återuppbygga system utifrån individens belastning och tolerans.
Modul 5. Fytonäring
Introduktion till fytonäring och dess roll i funktionell hästnutrition. Genomgång av fytokemikalier, terapeutiska egenskaper och hur närings- och fytoterapi kombineras i praktiken. Fördjupning i hästkroppens tre avgiftningsfaser. Reflektionsfrågor och arbetsuppgift för att integrera kunskapen. Utgångslägen för terapeutiskt upplägg.
Praktiktid
Funktionellt fokus: Hur kan växternas bioaktiva ämnen stödja kroppens reglering, elimination och försvar? Förstå hur fytonäring påverkar biokemi, signalering och avgiftningsprocesser och hur växtbaserade strategier används stegvis och individanpassat utifrån belastning, tolerans och fysiologiskt behov.
MODUL 6. Integrativ hästhälsa – kompletterande terapier
I Funktionell Nutrition arbetar vi med kroppens biologiska grund. Men ingen terapi verkar isolerat. I denna modul öppnar vi upp för andra professioner och metoder. Inte för att ersätta näringsterapi, utan för att förstå när och hur olika insatser kan samverka. Att vara funktionell specialist innebär också att veta när du ska samarbeta. Introduktion till samverkande och stödjande terapiformer inom hästhälsa.
Funktionellt fokus: Hur samverkar olika terapiformer med kroppens fysiologiska system? När är näring primär insats och när behöver individen strukturellt, neurologiskt, manuellt eller frekvensbaserat stöd? Hur bygger vi ett professionellt nätverk kring hästen istället för att arbeta isolerat?
MODUL 7. Sjukdomar kopplade till inre system
Fördjupning i sjukdomar och kliniska tillstånd kopplade till kroppens fysiologiska system. Beskrivning, orsaker, veterinärbehandling, ett funktionellt perspektiv, livsstilsåtgärder samt funktionellt nutritionsstöd.
Funktionellt fokus: Hur kopplas diagnos till systemdysfunktion? Förstå hur sjukdomar kan grupperas efter vilket fysiologiskt system som primärt är påverkat och hur sekundära händelsekedjor uppstår. Träna förmågan att se bakom diagnosnamnet, analysera belastning, identifiera underliggande orsak och formulera en funktionell strategi som stödjer stabilitet, reglering, flöde, fodersmältning, elimination, försvar och struktur i för individen rätt ordning.
MODUL 8. Rörelseapparatens sjukdomar och funktionella störningar
Fördjupning i sjukdomar och tillstånd kopplade till rörelseapparaten. Vi ser på hur degenerativa, inflammatoriska, metabola och belastningsrelaterade problem uppstår i leder, muskler, fascia, senor, ligament, skelett och hovar. Fokus ligger på att förstå hur strukturella diagnoser ofta är slutstadiet av en längre funktionell händelsekedja, från cell och metabolism till vävnad och biomekanik.
Funktionellt fokus: Vad är primär orsak och vad är sekundär kompensation? Förstå hur obalans i energiomsättning, mineralstatus, inflammation, flöde och nervsystemets reglering påverkar vävnadens hållfasthet och läkningsförmåga.
MODUL 9. Nutritionsupplägg och praktik
I denna modul integrerar du hela utbildningen i praktiskt arbete. Här tränar du på att omsätta funktionell fysiologi, näringslära och systemförståelse till hela konkreta nutritionsupplägg för verkliga hästar. Du arbetar med analys via EQ1–EQ3, använder processguiden som beslutsram och lär dig bygga både Nutritionsplaner och Funktionsprogram stegvis och hållbart. Fokus ligger på prioritering, takt och tolerans och på att arbeta i rätt ordning mellan kroppens system. Vi går igenom hur du identifierar primära och sekundära obalanser, hur du väger belastning mot kapacitet och hur du formulerar tydliga, professionella rekommendationer utan att överstimulera eller skapa nya obalanser.
Funktionellt fokus: Vad behöver kroppen först och vad kan vänta? Hur skiljer du mellan stabilisering och stimulans? Hur avgör du om hästen är redo för aktivering, eller behöver grundläggande stöd? Modul 9 är övergången från kunskap till metod. Här tränar du på att arbeta lugnt, strukturerat och konsekvent med biologin som kompass och funktionell logik som grund.
Modul 10. Din roll som specialist och avslutande skrivning och arbetsprov.
Denna modul fokuserar på din roll som funktionell nutritionsspecialist. Inte bara vad du kan göra, utan också vad du inte ska göra. Vi går igenom kundbemötande, analysstruktur, ekonomi, marknadsföring och hur du bygger en hållbar verksamhet. Lika viktigt är att förstå dina juridiska och etiska gränser, samt när veterinärmedicinsk bedömning är nödvändig. Målet är att du ska kunna arbeta tryggt, professionellt och med tydlig ansvarsfördelning.
Funktionellt fokus: Hur kombinerar du kompetens med ansvar? Förstå skillnaden mellan näringsstöd och medicinsk behandling. Lär dig identifiera när en situation kräver veterinär, hur du samverkar utan att kliva över din kompetensram och hur tydliga gränser stärker din trovärdighet.
Avslutande skrivning och arbetsprov Modulen avslutas med en skriftlig fördjupningsuppgift och ett praktiskt arbetsprov. Här visar du att du inte bara förstår teorin, utan kan tillämpa den strukturerat, professionellt och självständigt. I skrivningen prövas din förmåga att resonera funktionellt, prioritera mellan system och motivera dina val utifrån biologisk logik. I arbetsprovet arbetar du med ett case där du analyserar, avgränsar och utformar ett genomtänkt nutritionsupplägg med tydlig ansvarsfördelning.
Vad innebär pilotgrupp?
Vår signaturutbildning i Funktionell Nutrition är helt unik i sitt slag och vi tar in ett begränsat antal deltagare. Utbildningen med start 2026 är pilotomgång 2, den sista pilotomgången vi kommer göra.
Pilotomgången innebär att utbildningsmaterialet är genomarbetat men fortfarande under utveckling, deltagarna får möjlighet att påverka och feedback är en del av processen. Det innebär ett subventionerat pris, men fortfarande möjlighet att få ett fullständigt och giltigt Diplom.
Praktisk information
Start: Nästa start 6 september 2026
Längd: 12 månader. Jul och sommaruppehåll. Studietakt: ca 20%. Material är förinspelat och livemöten spelas dessa in. Om du efter genomgången godkänd kurs vill bli diplomerad kommer du få göra arbetsprov med muntlig redovisning samt ett skriftligt prov.
Var: 100% online, två fysiska träffar över helger.
Modulerna: 10 Moduler, släpps en gång i månaden från utbildningsstart. Aktuella uppgifter och analyser lämnas in före varje zoomsamtal. För att få tillgång till kommande uppdateringar kan du ta del av detta mot ett reducerat pris.
ZoomSamtal: 1 live Teamssamtal för avstämning, frågor och svar en gång i månaden. Vi tar även upp intressanta "case". Teamssamtal spelas in och kan ses i efterhand.
Annat: Utbildningen är på svenska och materialet består av inspelade videos, uppgifter, analyser och skriftligt material.
Tillgång till PC Horse under hela utbildningstiden.
Reducerat pris för pilotgrupp: 19.500 kr exkl. moms.
(ev. kostnad resor, mat och logi för de fysiska träffarna tillkommer)
Denna utbildning är unik i sitt slag och vi tar in ett begränsat antal deltagare. Anmäl dig till Funktionell Foderstat för att ha möjlighet att gå Funktionell Nutrition.
Anna Lidén - skapare av Funktionell Nutrition
Funktionell Nutrition växte fram ur verkligheten. Under många år arbetade jag som ridlärare, hästterapeut och yrkeslärare med hästhållning som ämne. Jag mötte dagligen i mitt arbete hästar som fick behandlingar, tillskott och olika justeringar, men där den näringsmässiga och artriktiga grunden ofta saknades från början.
Jag såg engagerade hästägare och kunniga terapeuter som verkligen ville hjälpa, men som saknade verktyg för att självständigt kunna analysera och förstå helheten. Det räcker inte att kunna räkna en foderstat. Man behöver förstå hur siffrorna samspelar med metabolism, stressnivå, nervsystem och belastning. Man behöver se individen bakom värdena.
Min egen fördjupning tog mig vidare in i holistisk nutrition och funktions- och näringsmedicin. Där blev en sak helt avgörande för mig: att alltid söka den underliggande orsaken. Att inte stanna vid symtomet, utan förstå varför kroppen reagerar som den gör. När jag applicerade det perspektivet på hästens biologi föll allt på plats. Hästen är ett flyktdjur med en kraftfull stressrespons och en imponerande förmåga att kompensera. Många av de problem vi ser idag som metabola störningar, inflammatoriska tillstånd, återkommande obalanser mm. handlar inte bara om näringsbrister eller överskott. De handlar om en kropp som under lång tid levt i anpassning och kompensation.
Jag har arbetat efter dessa principer i många år. Sett hur hästar förändras när man slutar jaga symtom och i stället återställer grunden. Sett hur stabilitet i näring och belastning påverkar allt från metabolism till beteende och återhämtning. Till slut blev det tydligt för mig: det här arbetssättet behövde spridas vidare. För det finns många hästar som fortfarande behandlas med "plåster" utan att någon har stabiliserat fundamentet. Och det finns många engagerade människor som vill förstå mer på djupet.
Funktionell Foderstat är grunden. Funktionell Nutrition är fördjupningen. Det är den metod jag har utvecklat genom praktisk erfarenhet, undervisning och fördjupade studier och det är den metod denna utbildning vilar på.
